Auf unsere Gesundheitserhaltung wirken viele unterschiedliche Einflüsse. In der nachfolgenden Grafik werden die wichtigsten Einflüsse und ihre Wechselwirkung dargestellt.
Etwa 80 Prozent aller Krankheitsursachen weisen psychische Anteile auf. Die wichtigsten Ursachen der Krankheiten sind seelische Blockaden. Die zweite Ursache der Krankheiten ist der Nährstoffmangel. Mit dieser Problematik befasst sich die orthomolekulare Medizin.
"Wenn sich Ihre Gedanken immer wieder darum drehen, wie Sie Ihren Körper in Form halten, sich gesund zu ernähren und zu leben, werden Sie fit sein." "Think you can, think you can't; either way you'll be right." Henry Ford. (Wer denkt, er kann nicht, wird es auch nicht können.) Die meisten Menschen machen äußere Umstände für das Scheitern Ihrer Ziele verantwortlich und machen durch Schuldzuweisen Andere verantwortlich. Wenn Sie Ihr gewohntes Denkmuster durchbrechen, können Sie Veränderungen bewirken. Das Einzige, was Sie auf dem Weg zu Ihrer Zielsetzung aufhalten kann, sind Sie selbst.
Spielen Sie mit Ihren Gedanken, erfinden Sie Lösungen oder probieren Sie etwas aus. Denken Sie an positive Lösungen ähnlicher Situationen. Nutzen Sie Chancen, neue Beziehungen, freuen Sie sich an Zwischenzielen, nehmen Sie sich höhere Ziele vor. Sie werden zu einer besseren Gesundheit sowie einem ausgeglichenen Leben finden.
"In der Medizin der Zukunft wird es darum gehen, die energetischen Schwingungen im Körper zu beeinflussen." Prof. Dr. William Tiller (Nobelpreisträger)
Nachfolgend möchten wir Ihnen Möglichkeiten in Ihrer Freizeit vorstellen, die für die Gesundheitserhaltung und für die Entspannung und für die Leistungssteigerung beitragen. Gehen Sie im Wald spazieren und tanken Sie die Energie der Natur. Besuchen Sie Veranstaltungen und klinken Sie sich aktiv ein, wie zum Beispiel hier der tunesische Abend. Natürlich gibt es viele Möglichkeiten, wie zum Beispiel der Besuch eines Fitnessklubs oder einer Sauna. Die Sauna ist nicht empfehlenswert, dass Menschen über 60 Jahre und Kleinkinder das Dampfbad besuchen.
Überall gibt es Thermalbäder mit unterschiedlichem Thermalwasser. Ein sehr hohes Gehalt an Mineralien hat das Thermalwasser bei uns in Transkarpatien neben dem auf Kamtschatka, Neuseeland oder Island.
Tauchen Sie auch einmal in ein angenehmes Thermalbad ein und entspannen Sie sich. Der regelmäßige Besuch verschiedener Thermalbäder gehört einfach zur Entspannung. In Deutschland haben wir die Thermalbäder in Bad Klosterlausnitz, Bad Sulza, Bad Elster oder Bad Schlema besucht. Nachfolgend eine kleine Auswahl.
Die Meeresluft mit dem Salzgehalt in der Luft ist besonders für die Atemorgane von Vorteil. Aber auch das Wassertreten, der Gang im kalten Wasser wirkt kreislaufanregend.
Natürlich muss man sich in der kühleren Jahreszeit richtig anziehen. Eine Mütze, ein Schal und eine winddichte Jacke gehört bei der Wasserwanderung am Stand dazu.
Bei dem sehr schönen Strand auf Djerba geht es flach in das Wasser. Bei dem Strand in Sonnenstrand (Bulgarien) am Schwarzen Meer lässt sich nicht so gut Wassertreten, da man an der Kante gleich bis zum Knie im Wasser steht. An den besonders warmen Tagen konnte man auch einmal kurz untertauchen.
Teil 1: Gesundheitsratgeber und Gesundheitskonzeption
Teil 2: Krankheit und ungeeignete Ernährungsweise
Teil 3: Der Grund des Alterns
Teil 4: Diese Faktoren beeinflussen unsere Gesundheit!
Teil 5: Die Gesundheitserhaltung durch eine positive Lebenseinstellung.
Teil 6: Die richtige Gesundheitsvorsorge durch eine ausgewogene Ernährung.
Teil 7: Natürliche Lebensmittel sind die beste Wahl!
Teil 8: Voraussetzung für ein gesundes Wohnen
Quellenangabe auf Seite 8