Bereits in anderen Beiträgen auf Facebook habe ich das soziale Sicherungssystem, besonders Hartz IV, kritisiert. Gab es früher Arbeitslosengeld I und II und die Sozialhilfe für Bedürftige, so wird jetzt durch das Amt für Arbeit und Soziales alles zusammengeworfen. Die unverschuldet nach 40 Jahren ihre Arbeit verlieren, werden über Nacht Sozialhilfeempfänger und müssen sich den Vorschriften des Amtes beugen.

Grundsätzlich sollten alle, die wirklich auf Hilfe angewiesen sind, eine menschenwürdige Unterstützung erhalten. Eine Unterstützung, die entsprechend dem Grundgesetz eine Gleichstellung im gesellschaftlichen Leben entspricht und nicht auf Einschränkungen beruht. Andererseits wirkt die Sozialhilfe wie ein Magnet auf Ausländer, die wegen der schlechten wirtschaftlichen Lage in ihrem Heimatland keine Arbeit finden. Natürlich gibt es auch die, die nirgendwo für ihren Lebensunterhalt beitragen wollen.

Das o. g. Arbeitslosengeld ist eine Sicherung, welches sowohl vom Arbeitnehmer und Arbeitgeber getragen wird. Also eine kollektive Selbstunterstützung für Arbeitswillige, zur Sicherung des Lebensunterhaltes der Familie. Dieses System ist historisch gewachsen.

In anderen Ländern gibt es keine derartigen Unterstützungen, wie zum Beispiel in der Ukraine. Die keine Arbeit haben, sind sehr arm und müssen, um zu überleben, sich etwas einfallen lassen, also irgendeine Arbeit nachgehen. Die behinderten oder kranken Personen bekommen eine Invalidenrente. Nun muss ich hier erwähnen, dass nach Gorbatschows ökonomischen Unvermögens die gesamte Wirtschaft in der ehemaligen Sowjetunion zusammengebrochen war und sich nur sehr langsam eine wirtschaftliche Erholung einstellt.
Also kein Vergleich mit dem wirtschaftlich starken Deutschland. Ich bin als Ökonom gegen das Hartz IV. Es ist ein massiver Eingriff in den Markt. Die Soziale Marktwirtschaft beruht nicht darauf, Dumpinglöhne zu stützen, zum Beispiel Mitarbeit von McDonalds bekommen Lohnausgleich vom Sozialamt. Und es gibt noch viele andere Jobs auf Niedriglohnbasis, die dann Sozialhilfe erhalten, um zu existieren und den Markt in der entsprechenden Branche kaputtmachen. Wird keine Sozialhilfe bezahlt, reguliert das der Markt. Kann ich von diesem Lohn nicht leben, dann suche ich eine andere Arbeit. Der Arbeitgeber und auch seine Konkurrenz müssen zwangsläufig den Lohn anheben. (Auf das Problem der Lohnnebenkosten möchte ich hier nicht eingehen. (Hier besteht sehr großer Handlungsbedarf.) Ebenso muss der Auftraggeber sein Angebot für die Dienstleistung überdenken, wenn er niemanden findet. Eine sehr verbreitete deutsche Eigenschaft – möglichst alles kostenlos bekommen.
Bei entsprechender sozialer Struktur gibt es genügend Beschäftigung für alle. (Nicht zu verwechseln mit Zentralwirtschaft, was gegenwärtig die EU anstrebt.) Zum Beispiel, das Ehrenamt könnte bezahlt werden und es gibt viele weitere Möglichkeiten, die nicht im unmittelbaren Wettbewerb mit der Wirtschaft stehen. Eine derartige Sozialhilfe (ausgenommen der wirklichen Hilfebedürftigen) in einer Industriegesellschaft ist überflüssig. Hartz IV ist eine politische Entscheidung, die den Politikern wenig Arbeit und noch weniger Probleme bereitet.
Es wird etwas Geld verteilt und die Volksmasse ist ruhig. Ein Spielchen, welches bereits vor 2000 Jahren in Rom stattfand. Es wurde Brot an die Bevölkerung verteilt und zu Belustigung gab es Gladiatorenspiele.
Wie mangelhaft das Sozialsystem hier in Deutschland trotz des noch vorhandenen wirtschaftlichen Reichtums ist, wurde mir wieder in der E-Mail zu einer Petition von Herrn Constantin Grosch deutlich.

Haben Sie gewusst, dass für Bürger, die trotz Behinderung erfolgreich einer Arbeit nachgehen möchten oder gar beruflich eine Karriere anstreben, seitens des Staats diskriminiert werden. Wer sich anstrengt und Teil des gesellschaftlichen Lebens trotz Behinderung sein möchte, wird bestraft. Er darf nicht mehr als 2.600 Euro auf dem Konto haben! Was darüber ist, wird abkassiert. Der Kauf einer Eigentumswohnung, eines behindertengerechten Fahrzeugs aus eigenen Mitteln ist damit nicht möglich. Selbst die Gründung einer eigenen Familie wird behindert.

Vielleicht erinnern Sie sich an eine Situation, wo Sie selbst gerade so noch einmal Glück hatten oder ein Bekannter ist unverhofft in eine Situation gekommen und ist jetzt behindert.

Vielleicht unterstützen Sie die Petition von Herrn Grosch. Sie helfen damit auch anderen betroffenen Bürgern.

Zur Petition

Peter Rauch 1.6.2013

In Bezug auf den Schönheitswahn in unserer Gesellschaft ist kein Ende absehbar. Denn ein attraktives und jugendliches Äußeres wird im Allgemeinen mit Leistungsfähigkeit, Erfolg und Glück gleichgesetzt. Viele Menschen leiden ein Leben lang unter kleinen Schönheitsfehlern, während andere versuchen, die ersten Spuren ihres fortschreitenden Alters zu beseitigen. Vor diesem Hintergrund ist es verständlich, dass sich trotz aller Negativberichte immer mehr Betroffene, die mit ihrem optischen Erscheinungsbild unzufrieden sind, für eine Schönheitsoperation interessieren. Da diese im Inland zumeist unerschwinglich ist, erscheinen viele kostengünstigere Angebote aus dem Ausland auf den ersten Blick besonders attraktiv. Was es damit genau auf sich hat und welche potenziellen Vor- und Nachteile ein derartiger Eingriff mit sich bringt, soll im Zentrum des folgenden Beitrags stehen.

Gleichwohl Schönheitsoperationen auch in Deutschland aufgrund der zahlreichen damit verbundenen Risiken immer wieder in die Schlagzeilen geraten und einige Betroffene ein Leben lang unter den Folgen eines fehlerhaften Eingriffs zu leiden haben, lässt sich in Hinblick auf die jährlich durchgeführten Eingriffe kein Rückgang verzeichnen. Vielmehr scheint die Nachfrage kontinuierlich zu steigen. Schließlich gibt es zahlreiche prominente Vorbilder, bei denen sämtliche ästhetische Korrekturen offenbar erfolgreich waren und warum sollte man sich nicht auch einmal etwas Gutes gönnen? Dies sind sicherlich die Grundgedanken, welche den potenziellen Kundenkreis von Schönheitsoperationen bewegen. Zudem erscheint ein operativer Eingriff um Vieles leichter als die Suche nach alternativen Maßnahmen. Hinzu kommen die zahlreichen Schnäppchen im Ausland, welche es selbst für Menschen mit kleinem Geldbeutel möglich machen, ihrem Aussehen operativ auf die Sprünge zu helfen.

‚Wer schön sein will, muss nicht immer leiden.‘ – So könnte der Titel vom Geschäft mit dem menschlichen Bedürfnis nach ewiger Jugend und Schönheit lauten, welcher nunmehr auch als attraktive Kombination aus Urlaub und Beauty-Operation zu haben ist. Zu groß ist die Verlockung einer chirurgischen Schönheitskur in Tschechien, Polen oder Ungarn, wo man oftmals nur ein Drittel des hiesigen Preises in den infrage kommenden Eingriff investieren muss. Zudem lässt sich dieser auf optimale Weise mit einem Kurzurlaub verbinden. So bleiben lästige Kommentare aus dem näheren Umfeld erspart und man kann, wenn man möchte, vorgeben, dass allein die erholsamen Ferien für das nunmehr blühende Aussehen verantwortlich sind. Viele Vertreter dieser kostengünstigen Beauty-Variante sind zudem davon überzeugt, dass allein das entspannende Urlaubs-Ambiente zu einer erfolgreichen Schönheitskorrektur und einer raschen Genesung führt. Dass es sich in der Regel um einen schwerwiegenden operativen Eingriff handelt, welcher nicht immer ganz schmerzfrei abläuft und zudem eines kompetenten medizinischen Personals sowie einer fachgerechten Nachsorge bedarf, wird bei diesen sogenannten Schnäppchen-Fahrten oftmals übersehen.

Schönheits-Operation im Ausland – Hinweise und Tipps

Dabei sollte man bei einer so wichtigen Entscheidung unbedingt auch die möglichen Risiken und Folgeerkrankungen berücksichtigen. Zwar scheint eine Behandlung im Ausland kurzfristig betrachtet kostengünstiger, sollte es jedoch zu Operationsfehlern oder anderen Komplikationen kommen, die eine langfristige Therapie erfordern, geht die Rechnung nicht auf. Denn sowohl bei einem Eingriff im Ausland als auch in Deutschland übernimmt die Krankenkasse eventuell auftretende Kosten nicht. Wer potenzielle Beschwerden oder Kunstfehler im Nachhinein monieren möchte, wird es zudem im Ausland noch schwerer haben als im Inland. Abgesehen davon lässt sich der zeitliche und finanzielle Aufwand im Vorfeld schwer einkalkulieren, da es eventuell zu Nachbehandlungen kommen kann, welche eine mehrmalige Reise ins Ausland erforderlich machen, sodass man zu guter Letzt genauso viel investiert wie bei einem Eingriff in Deutschland. Wer sich trotz dieser Bedenken nicht abschrecken lässt und fest entschlossen ist, die Schönheitsoperation im Ausland durchzuführen, sollte im Vorfeld unbedingt eine umfangreiche Recherche anstellen. Diese umfasst Referenzen, Gutachten, Erfahrungsberichte und nicht zuletzt die genauen Qualifikationen infrage kommender Schönheitschirurgen. Nimmt man sich hier ausreichend Zeit und holt zudem den Rat von Bekannten und Freunden ein, welche vielleicht bereits von einem seriösen und erfolgreichen Spezialisten im Ausland gehört oder idealerweise selbst diesbezügliche positive Erfahrungen gemacht haben, so schränkt man das Risiko, an einen Scharlatan zu geraten, erheblich ein und wird vielleicht tatsächlich die optimale Kombination aus Verjüngungskur und Badeurlaub erleben. Wer sich jedoch angesichts dieser Ausführungen dazu entschlossen hat, nach natürlicheren, kostengünstigeren und risikofreien Alternativen zu suchen, der sollte sich etwas eingehender mit dem Aspekt der natürlichen Schönheit beschäftigen. Nicht von ungefähr besagt eine alte Weisheit, dass wahre Schönheit von Innen kommt. Wer es lernt, sich selbst mit all seinen kleinen optischen Schwachstellen zu akzeptieren und sich zudem für einen natürlichen und gesunden Lebensstil entscheidet, wird langfristig nicht nur an natürlicher Ausstrahlung gewinnen, sondern auch, ganz ohne operativen Eingriff, zu seinem Traumgewicht finden.

Die klassische Form der Sauna in Deutschland, ist die finnische Sauna. Sie hat gegenüber anderen Saunen den Vorteil, dass sie fast überall ohne Probleme aufgestellt oder eingebaut werden kann.
Der Vorteil der Benutzung einer finnischen Sauna besteht in der Verbesserung der Durchblutung der Haut. Durch das Schwitzen bei der hohen Temperatur zwischen 70 bis 100 °C und einer sehr niedrigen Luftfeuchte bis 15 % werden die im Körper angesammelten Giftstoffe ausgeschieden.

Gleichzeitig fördert die Wärme den Stoffwechselprozess, was sich langfristig auf den Körper positiv auswirkt. Die Lungen werden höher beansprucht, was zur Stärkung der Herzfunktionen und zur Verbesserung der Durchblutung des Körpers beiträgt. Insgesamt wird das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflusst. Der Saunagang entspricht etwa einer Belastung wie beim Bergsteigen in 2500 m Höhe. Daher sollte alles auch in Ruhe und ohne Hektik gemacht werden.

Einmal hilft die Sauna sich zu entspannen und den Stress abzubauen und andererseits ergibt sich auch eine positive Wirkung auf die Haut. Neben dem positiven kosmetischen Effekt ergibt sich aber auch eine positive Wirkung auf Hautkrankheiten, wie Schuppenflechte, Ekzeme, Abschürfungen, Nesselsucht, Narben und nicht verheilte Wunden.
Neben der großartigen Möglichkeit zur Reinigung des Körpers von Giftstoffen, etwa 30 % werden über die Haut ausgeschieden, trägt die Wärme zur Wiederherstellung der Muskelfunktion bei.

Der Saunabesuch nach allen sportlichen Aktivitäten ist daher sehr zu empfehlen. Durch das Schwitzen verliert ein Erwachsener circa 1 kg Körperflüssigkeit. Was nur kurzzeitig ein Gewichtsverlust bedeutet, da man nach dem Saunabesuch den Flüssigkeitsverlust durch Mineralwasser oder ungesüßten Kräutertee wieder ausgleicht. Aber durch die Aktivierung des Stoffwechselprozesses erfolgt auch gleichzeitig eine bessere Verbrennung der Kohlenhydrate und sorgt für den Abbau der Fettzellen. Bei regelmäßigem Besuch der Sauna kann man sowohl eine Verbesserung der Vitalität des Körpers erreichen und eine schönere Figur bekommen.

Der Besuch einer finnischen Sauna ist ein Ritual. Man sollte sich daher viel Zeit für den Saunabesuch nehmen, welcher mindestens 1,5 Stunden, aber nicht länger als 3 Stunden dauert.

Auf dem Markt gibt es sehr unterschiedliche fertige Saunen, die man sich in den Garten als Saunahäuser oder in den Keller neben den Fitnessraum als Kabine aufstellen kann.

In diesem russischen Artikel Как правильно париться в бане женщине erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln Zuhause ein russisches Dampfbad bauen können und wie es funktioniert.

Известно, что наша кожа отражает состояние здоровья в целом. Судить о здоровье человека можно по цвету кожи, её упругости и эластичности, сальности и влажности, а также по толщине слоёв. Считается, что здоровая кожа должна иметь розовый оттенок, благодаря хорошему кровоснабжению.

Чтобы ваша кожа оставалась дольше молодой и гладкой, хочу с вами поделиться рецептом. Возьмите стакан сливок с высоким процентом жирности. Аккуратно перемешайте сливка с мелкой солью до пастообразной консистенции.

Во время душа используйте эту пасту из соли и сливок в качестве пилинга для тела. Сделайте массаж всего тела круговыми движениями. Затем смойте остатки и проведите по коже рукой. Вы будете приятно удивлены. Таких результатов обычные современные средства не дают.

Es ist bekannt, dass unsere Haut insgesamt unser Befinden widerspiegelt.

Die Gesundheit einer Person kann durch die Farbe der Haut, seine Elastizität, Fettigkeit und Feuchtigkeit sowie die Hautdicke beurteilt werden. Eine gesunde Haut hat dank einer guten Blutversorgung einen rosafarbenen Farbton.

Damit Ihre Haut länger jung und glatt bleibt, möchte ich Ihnen ein Rezept verraten. Nehmen Sie ein Glas Sahne mit hoch konzentriertem Fettgehalt. Die Sahne vermischen Sie akkurat mit einer kleinen Menge Salz bis zur pastösen Konsistenz.
Beim Duschen verwenden Sie diese Paste aus dem Salz und der Sahne als Peeling für den Körper. Massieren Sie den ganzen Körpers in kreisförmigen Bewegungen. Dann waschen Sie die Reste ab und streichen Sie über die Haut. Sie werden angenehm überrascht sein. Mit den gewöhnlichen modernen Mitteln werden solche Ergebnisse nicht erreicht. Die Haut wird wirklich samtig, glatt und jugendlich.

Für die Hautpflege sind die Produkte mit Aloe Vera sehr zu empfehlen.
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Die Finnische Sauna ist in Finnland beheimatet, wo sich in jeder zweiten Wohnung eine Sauna befindet. Wenn sich in den Wohnungen keine eigene Sauna befindet, so werden gemeinschaftliche Saunen genutzt. Diese befinden sich in der Regel im Keller oder im Erdgeschoss des Wohngebäudes. In Finnland wohnen circa 5 Millionen Menschen, die 2 Millionen Saunen benutzen. In Deutschland ist diese Sauna am weitesten verbreitet.

Heute orientieren sich immer mehr Menschen nach einem gesunden Lebensstil. Was versteht man unter einer gesunden Lebensweise? Das ist nicht nur die Vermeidung von Alkoholgenuss und Rauchen. Zur Gesundheitserhaltung gehören ausreichende Bewegung und regelmäßig Sport, eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und frische Luft. Für die Heilung des Körpers und der Erhaltung der Gesundheit kann aber auch die Finnische Sauna wirksam beitragen.
Viele Ärzte glauben, dass eine Finnische Sauna eine großartige Möglichkeit zur Reinigung des Körpers von Giftstoffen ist und ebenso zur Wiederherstellung der Muskelfunktion beiträgt. Deshalb ist die Nutzung der Sauna nach dem Training oder alle sportlichen Aktivitäten zu empfehlen. Die Sauna hilft sich zu entspannen, Stress abzubauen, und natürlich wirkt sich dies auch positiv auf die Haut aus.
Wussten Sie, dass unsere Haut den allgemeinen Gesundheitszustand widerspiegelt. Den Gesundheitszustand einer Person lässt sich durch die Farbe der Haut, seine Elastizität, Fettigkeit, Feuchtigkeit sowie die Hautdicke beurteilen. Eine gesunde Haut sollte eine leichte rosarote Färbung haben, welche eine gute Blutversorgung anzeigt.
Die Vorteile der Finnischen Sauna liegen darin, die Gesundheit und die Vitalität zu verbessern und die allgemeine Stimmung anzuheben.

Der Vorteile der finnischen Sauna

Die Finnische Sauna verbessert die Durchblutung der Haut und gibt gleichzeitig einen positiven kosmetischen Effekt, ohne Allergie, wie es bei vielen Kosmetika vorkommen kann. Die Sauna hat auch eine positive Wirkung auf die Hautkrankheiten, wie Schuppenflechte, Nesselsucht, Ekzeme, Abschürfungen, Akne, Narben und nicht verheilte Wunden.
Die Finnische Sauna ist für die Gesundheit gerade wegen ihres optimalen Verhältnisses zwischen Luftfeuchtigkeit und Temperatur gut. Die Temperatur in der Finnischen Sauna liegt zwischen 70 bis 100 °C und die Luftfeuchtigkeit ist sehr niedrig und liegt nur zwischen 5 bis 15 %. Wegen der geringen Feuchte wird die Wärme leicht übertragen. Die Wärme bewirkt das Schwitzen und fördert so die Ableitung der im Körper angesammelten Giftstoffe und verbessert die Stoffwechselprozesse im Körper. Die eingeatmete heiße Luft regt die Durchblutung der Schleimhäute der Atemwege an und bewirkt so ihre Kräftigung. Ebenso trägt die Sauna zur Lockerung aller Muskelgruppen bei. Während eines Saunabesuches verliert ein Erwachsener bis zu 1 kg Körpergewicht durch den Wasserverlust.

Der positive Einfluss der finnischen Sauna auf den Körper

• • Verbessert das Herz-Kreislauf-System (10 Minuten in der Sauna entspricht äquivalent der Belastung durch schnelles Gehen oder Joggen). Die Lungen arbeiten härter, das Herz wird gestärkt und die Durchblutung des Körpers verbessert sich. Insgesamt hat das einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislauf-System.

• • Der Saunabesuch fördert die Gewichtsabnahme. Durch das Schwitzen verliert man sein Gewicht durch die Wasserabgabe. Durch das Trinken wird diese Gewichtsreduzierung aber schnell wieder ausgeglichen. Das trägt nicht unmittelbar zur Gewichtsabnahme bei. Aber auf der anderen Seite werden die Stoffwechselvorgänge im Körper verbessert. Der schnelle Blutfluss erhöht den Stoffwechsel, die Energie wird intensiver genutzt und Kohlenhydrate verbrannt! Wer die Sauna regelmäßig besucht, wird nach einiger Zeit einen positiven Effekt feststellen.
  • Der Zustand der Haut verbessert sich, sie wird restauriert, von abgestorbenen Zellen gereinigt und die ihre Atmung verbessert.
  • Die Sauna hilft Toxine und Verunreinigungen loszuwerden. Circa 30 % aller unerwünschten und schädlichen Körpersubstanzen werden beim Schwitzen durch die Haut ausgeschieden.
  • Die Atmosphäre in der Sauna sorgt für Entspannung, für die Verbesserung der Vitalität und wirkt beruhigend sowie entspannend.

Was ist bei der Benutzung einer Sauna zu beachten.

Die Sauna sollte man völlig nackt benutzen. Wenn dies nicht möglich ist, nimmt man ein gewöhnliches Betttuch (Leinentuch) und wickelt es um den Körper, so wie die antike griechische Toga.

Ebenso wird ein großes Handtuch zum Abtrocknen nach der Dusche und zum Hinlegen, Badeschuhe sowie eine Strickmütze oder ein Filzhut zur Vermeidung der Überhitzung des Gehirns benötigt.

Vor dem Saunagang ist sich gründlich zu duschen. Dabei ist aber keine Seife oder Duschgel zu verwenden, damit die Haut den natürlichen Fettfilm behält und vor dem Austrocknen geschützt wird. Die Haut wird mit einem Handtuch durch Abtupfen getrocknet. Die Haut soll möglichst nicht trocken gerieben werden, damit keine Rötungen auftreten. Auch das Haar muss trocken sein.
Während des Saunaganges können je nach Wunsch Masken und Massagebürsten verwenden werden.

Für die Benutzung der finnischen Sauna sollte man sich viel Zeit nehmen, mindestens 1,5 Stunden. Es ist ein Ritual. Es sollten 3 Saunagänge durchgeführt werden. Der Saunabesuch sollte nicht länger als 3 Stunden dauern.

Vor dem Saunabesuch sind alle metallischen Gegenstände, wie Schmuck und Uhren, abzulegen, damit diese nicht die Haut verbrennen.

Vor dem Saunabesuch sollte man seinen Hausarzt konsultieren. Gerade als Anfänger sollte man die Sauna mit „Vorsicht“ benutzen.

In der Sauna liegt man auf dem ausgebreiteten Handtuch. Dabei liegt der Kopf auf der gegenüberliegenden Seite des Ofens. Hände und Arme sind entlang des Körpers angeordnet. Die Schenkel und Knie sollen etwas höher sein als der Kopf. Dadurch wird sichergestellt, dass der Blutfluss zum Gehirn erfolgt. Es ist ruhig, bei leicht geöffneten Lippen zu atmen. Sind mehre Etagen in der Sauna, so beginnt man auf der unteren Liegefläche, da es hier kühler ist.

Anfänger sollten 3-4 Minuten und Stammgäste 5-7 Minuten die Sauna benutzen. Anschließend verlässt man diese ohne schnelle Bewegung und kühlt sich ab. Die folgende Entspannung beträgt 15-20 Minuten. Danach können die Zeiten des Saunaganges länger werden, aber nicht länger als 15 Minuten. Neulinge und Menschen mit Übergewicht wird eine höhere Anzahl der Saunagänge empfohlen. Es ist aber kürzere Dauer zu wählen.

In den Pausen zwischen den Saunagängen ist der Körper von den Händen und Füßen in Richtung Körper abzukühlen, dann kann eine kalte Dusche oder ein Tauchbad genommen werden. Die Temperatur des Wassers ist allmählich abzusenken. Ebenso kann in den Pausen etwas Mineralwasser, Kräutertee oder Saft getrunken werden. Es soll aber nicht vollständig die verlorene Flüssigkeit ausgeglichen werden, da sonst sich die Ausscheidung der Schadstoffe und der Reinigungseffekt verringert werden. Erst nach dem Saunabesuch ist ausreichend Mineralwasser oder ungesüßter Kräutertee zu trinken.

Der Besuch in einer deutschen Sauna

Eine Sauna sollte ohne Bekleidung benutzt werden. In Deutschland ist dies gemischt, „textilfreie Bereiche“, so heißt das in der Toskana Therme Bad Sulza. Diese Vokabel sind für einen Ausländer weniger bekannt. In den USA, Japan und auch in der Ukraine ist dies nicht üblich und verstößt dort gegen die Moral.
Mit dem Eintrittspreis bezahlt man alle Angebote, auch wenn man die Sauna aus religiösen und ethischen Gründen nicht benutzen darf.

Das Umlegen eines Leinentuches oder eines großen Handtuches ist nur mitten im Raum möglich, da sich hier Fächer für die Ablage befinden. Die Duschen werden gemeinsam von Frauen und Männer genutzt. Vor und nach dem Saunagang ist der ganze Körper (normal) gründlich zu säubern, also auch der Intimbereich.

Es ist auch sehr traurig, was auf der bildhaften Saunaanweisung steht. Der überwiegende Teil der Saunabesucher sitzt die ganz Zeit und dazu viel zu lange. Es ist nirgendwo sichtbar eine Uhr, um die Zyklen einzuhalten. Es ist eben ein Spaßbad.

Dagegen gibt es in den Saunen beim Leipziger Sportbäderamt Zeiten für Damen und gemischt, sodass es keine Probleme gibt.

Nachfolgend können Sie sich eine schöne Sauna für Ihr Zuhause auswählen und einen guten Beitrag für die Erhaltung Ihrer Gesundheit leisten.

Я за счастьем не хожу……
Сама его произвожу!!!

Ausgewählte Eigenschaften zum Wasser

Das Säure-Basen-Gleichgewicht von Wasser (pH-Wert)
Alle Medien des menschlichen Körpers (Blut, Lymphe, Speichel, Interzellularflüssigkeit, Liquor, etc.) sind leicht alkalisch. Wenn eine Verschiebung zur sauren Seite erfolgt, verändern sich die biochemischen Prozesse und der Körper versauert. Dies führt zu Krankheit. Es ist daher besser, wenn der Körper neutral oder schwach alkalisch ist. Durch das Säure-Basen-Gleichgewicht der Körperflüssigkeiten wird die Entwicklung pathogener Prozesse verhindert.

Vortrag zur gesunden Ernährung, „Wasser, das wichtigste Lebensmittel“ am 15.11.2012

Redoxpotential (ORP) von Wasser.

Wasser kann als Oxidationsmittel wirken und den Alterungsprozess begünstigen oder als Reduktionsmittel wirken und so diesen Prozess behindern.

Wasser hat eine Oberflächenspannung.

Das ist der Grad des Zusammenhaltes der Wassermoleküle untereinander. Durch die Oberflächenspannung wird die Oberfläche des Wassers möglichst gering gehalten (Wassertropfen).
Leitungswasser hat zum Beispiel eine Oberflächenspannung von etwa 73 dynes/cm2, und die intra- und extrazellulären Flüssigkeit des menschlichen Körpers liegt bei 43 dynes/cm2. Je niedriger die Oberflächenspannung des Trinkwassers ist, desto besser wird diese absorbiert. Werden an der Oberfläche die Moleküle ersetzt, zum Beispiel wie die Moleküle der Seife oder des Spülmittels, so verringert sich die Oberflächenspannung oder sie wird zerstört.

Die Struktur des Wassers.

Das Wasser H2O ist ein Flüssigkristall, welches durch die gleiche Anzahl an negativen O2- (Sauerstoff) und positiven 2H+(Wasserstoff) Elektronen elektrisch neutral ist.

Im Wassermolekül benutzt der Sauerstoff seine beiden einfach besetzten py – und pz -Orbitale zur Bindung. Da diese aufeinander senkrecht stehen, sollte der Winkel im H-O-H-Molekül 90° betragen. Durch die abstoßende Wirkung der beiden Wasserstoffatome wird er jedoch verzerrt und beträgt 104° und es entsteht ein Dipol. Damit können sich diese Moleküle zu größere Einheit zusammenschließen.

Die Wassermoleküle im menschlichen Körper sind Raum orientiert und haben eine bestimmte Struktur. Das Leitungswasser und das Mineralwasser haben diese Struktur nicht.

Coral Mine

Nach Angaben der WHO ist die durchschnittliche Lebenserwartung in Japan 82 Jahre und auf den Inseln von Okinawa – 10-15 Jahre höher als in Japan. Studien haben bestätigt, dass die Höhe Lebenserwartung der Inselbewohner durch die Qualität des Trinkwassers verursacht wird.

Den höchsten Anteil von Kalzium im Trinkwasser hat die Stadt Naga (Präfektur Okinawa) in Japan. Er ist auch der Höchste in der Welt. Da die Inseln Korallenatolle sind, wird Trinkwasser durch Korallen filtriert und mit Kalzium-Ionen gesättigt. Von den 2500 Arten von Korallen ist die Sango Koralle die einzig Sinnvolle für den Menschen. Die Analyse zeigte, dass sie aus Kalzium, Magnesium, Kalium, Natrium, und eine große Anzahl von essenziellen Mikronährstoffen bestehen. Derzeit erfolgt ein industrieller Abbau der Sango Koralle um Okinawa. Das Endprodukt heißt Coral-Mine.

Der hohe Kalziumgehalt ist biologisch gut zugänglich. Diese leicht verdauliche Form ist besonders nützlich für den Organismus. Kalzium hat im menschlichen Körper viele wichtige Funktionen: Der alkalisierende Haushalt sorgt für die normale Blutgerinnung, wirkt sich auf die Regulation von Wachstum und Aktivität der Zellen aus, gewährleistet den Durchgang der elektrische Impuls der Nervenfasern, fördert den Stoffwechsel, wirkt entzündungshemmend und antiallergisch. Ein Mangel an Kalzium führt zu etwa 150 Krankheiten.

pH-Wert im menschlichen Körper

Mit dem Pulver von der Koralle verändert sich das Säure-Basen-Gleichgewicht im Wasser in Richtung steigender Alkalität. Der pH-Wert steigt bis zu 8,5-9. Diese bewundernswerte Eigenschaft von Korallen ist für den menschlichen Körper von großer Bedeutung. Fast alle Körperflüssigkeiten sind entweder neutral oder schwach alkalisch, mit Ausnahme von Magensaft: Der pH-Wert des Magensaftes liegt bei 1,0; bei gesundem Blut 7,43; bei gesunden Lymphknoten 7,5; und bei Speichel 7,4.
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Die Veränderung des Gleichgewichtes in Richtung zunehmender Säure ist eine der Ursachen vieler Krankheiten. Wenn im Organismus durch Alkalien das normale Säure-Basen-Gleichgewicht hergestellt wird, beginnt die Person sich zu erholen. Der Organismus ist ständig auf der Suche nach einer Reserve von Alkalien, um überschüssige Säuren zu neutralisieren. Die Rückstellung ist nur durch die Knochen möglich. Wird Kalzium in eine Flüssigkeit gegeben, so wird überschüssige Säure neutralisiert. Selbst Kalzium in der Nahrung ist sehr schwer zu verdauen. Irgendwann beginnt der Körper es aus den Knochen abzubauen, was Osteoporose (Erweichung der Knochen) verursacht.

Coral-Mine

Coral Mine stellt die flüssigkristalline Struktur des Wassers wieder her. Als einzigartiges Flüssigkristall stellt Wasser eine ideale Versorgung der interzell- und intrazellularen Räume dar. Beim Erfrieren des Korallenwassers bildet sich die ideale Struktur der Schneeflocke, was die Anordnung der Dipole der Wassermoleküle erzeugt. Und da das ganze Wasser im lebendigen Organismus strukturiert ist, sind diese Eigenschaften der gemahlenen Koralle besonders wertvoll für die Erhaltung der Gesundheit.

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Hula hooping in a big red skirt

Gerade zum Jahresbeginn beschließt man sich für das kommende Jahr neue persönliche Ziele, wie zum Beispiel einige Pfunde verlieren, das Rauchen aufgeben oder mehr Zeit für die Familie und Freunde oder endlich etwas Sport treiben. Es dauert nicht lange und der alte bekannte Trott geht weiter und die Ziele haben sich in Luft aufgelöst. Die Ursachen sind vielfältig. Meistens liegt es daran, dass die kurzfristig entschlossenen guten Vorsätze unrealistisch sind. Hier einige Tipps, wie man vorgehen kann, um seine gesteckten Ziele zu erreichen:

• Man braucht einen Willen, um die guten Vorsätze auch umsetzen zu können. (Man muss auch selbst davon überzeugt sein, dass es ein selbst nützt.)
• Man muss sich klare und realistische Ziele stecken. Besser kleine Schritte als eine unrealistische Zielsetzung gleich am Anfang.
• Wichtig ist, dass man von seinen Zielen träumt, wie beim Leistungssport das bekannte mentale Training.
• Die Zielsetzung werden schriftlich niedergeschrieben. Behilflich hierbei ist, wenn man diese Ziele auf kleine Zettel schreibt und diese gut sichtbar verteilt, zum Beispiel am Kühlschrank, an den Fernseher usw.
• Von kleinen Misserfolgen geht die Welt nicht unter. Einfach an die Zielsetzung glauben und weiter machen.
• Verbündete helfen hier ungemein. Sie helfen, wenn es einmal nicht so klappt. Denen fällt es genauso schwer das Ziel zu erreichen und man sollte sich gemeinsam über erreichte Zeile freuen.

Die Psychiatrie ist ein Fachgebiet der Medizin, welches sich mit der Erforschung, Diagnose und Therapie seelischer Erkrankungen sowie ihrer Prävention und Rehabilitation befasst. Die Nervenärzte sind eine deutsche Tradition, welche eine sowohl eine Facharztausbildung auf dem Gebiet der Psychiatrie und Neurologie haben.
Die Psychiatrie ist ohne Zweifel das umstrittenste Fachgebiet der modernen Medizin. Historisch bis Mitte der 20. Jahrhunderts bestand die Therapie der Patienten mit psychischer Erkrankung in der Verwahrung in Anstalten. Diese Zustände haben sich in den Köpfen eingeprägt. Hinzu kommt, dass andere medizinische Bereiche sehr gut versorgt und Bereiche der psychischen Erkrankungen eher unterversorgt sind. Seriöse Untersuchungen zeigen, dass oft Jahre vergehen, bis eine psychische Erkrankung richtig behandelt wird. Ebenso sinkt die Bereitschaft der Krankenkassen, die Kosten einer notwendigen Therapie zu übernehmen. Zu diesen Krankheiten gehören zum Beispiel, die Depression, Schizophrenie, Posttraumatische Belastungsstörungen, Angststörungen, Persönlichkeitsstörungen, Abhängigkeitserkrankungen (Alkohol, Drogen) und weitere Erkrankungen. Mehr zu Thema.

Historisch und sicherlich auch noch heute wird die Psychiatrie für gesellschaftspolitische Zwecke genutzt, um unbequeme Personen mundtot zu machen und bestimmte Zwecke zu erfüllen, wie z. B. die Militärpsychiatrie während des 1. Weltkrieges, um die traumatisierten Soldaten möglichst schnell wieder an die Front zu schicken. Während der nationalsozialistischen Diktatur wurden psychisch Kranke getötet oder zwangssterilisiert.

Nicht jeder, der zu einer psychischen Erkrankung veranlagt ist, muss zwangsläufig auch krank werden. Äußere Faktoren können hier maßgeblich Einfluss nehmen. Dazu zählen das soziale Umfeld, Freunde, die Familie und die Arbeit. Ein liebevoller und verständnisvoller Partner hilft entscheidend bei der Bewältigung der Krise. Wer kennt das nicht? In der Schulklasse wird immer der „Schwächste“ ausgesucht und alle „hacken“ auf ihn herum. Über das deutsche Schulsystem haben sich bereits viele andere Experten geäußert. Ergänzend soll hier nur erwähnt werden, dass es gerade bei der Begabtenförderung noch großen Handlungsbedarf gibt. Diese Schüler sind unterfordert. Analog artet eine Überforderung zu langzeitlichen Stress und zu Angstzuständen. Dies setzt sich dann in den weiteren Lebensabschnitten fort. Ich selbst hatte einmal eine von der Gewerkschaft geförderte Maßnahme zu 50+ teilgenommen, die darauf aufbaute, eigene Ideen gemeinsam mit Anderen in einer genossenschaftlichen Form zu realisieren. Alle dieser Teilnehmer hatten einen ordentlichen Beruf erlernt oder Hochschulabschluss. Viele dieser Teilnehmer hatten bereits seit einigen Jahren keine Arbeit mehr aufgrund ihres Alters gefunden. Mit 50 Jahren hatten Sie keine Chance eine neue Arbeit zu finden und befanden sich so auf dem „Abstellgleis“. Die Teilnehmer waren bisher mit ihren Problemen allein gelassen, mit unterschiedlichen psychischen Folgen (depressiv, mutlos, ängstlich). Genauso kritisch, vielleicht noch schlimmer betroffen sind die jungen Menschen, die voller Hoffnung nach ihrem Schulabschluss keine Perspektive sehen.

Eine Studie der Betriebskrankenkassen zeigt einen rapiden Anstieg bei den Fehltagen wegen psychischer Erkrankungen. Gegenwärtig machen Depressionen, Burn-out und andere psychische Leiden 13,2 Prozent aller Krankheitstage aus.
Hier ist die Gesundheitswissenschaft gefordert, welche solche Rahmenbedingungen vorschlagen sollte, damit nicht auch gesunde Menschen oder die bereits oben genannten Personen, bei denen eine psychische Erkrankung veranlagt ist, unter psychischen Erkrankungen leiden und so die Ärzte und Therapeuten sowie die Krankenkassen zusätzlich belasten. Es ist besser, sich mit den vorhandenen Ressourcen auf die Behandlung der wirklichen Patienten zu konzentrieren und so wirkungsvolle Therapien anbieten zu können.

Quellen:
Schäffler, Arne; Gesundheit heute, Handbuch für Schulmedizin, Naturheilkunde und Selbsthilfe, 2007, Knaur Ratgeber Verlag, S. 1163Arbeitnehmer fehlen im Durchschnitt acht Tage http://www.zeit.de/karriere/2012-08/krankenstand-halbjahr-2012