Gesundheit ist der allgemeine Zustand völligen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens. Gesundheit ist eine Summe aus metaphysischen Bezügen, seelisch-geistiger Einstellung und somatischer Funktionstüchtigkeit.
Die Gesundheitserhaltung besteht aus verschiedenen Bausteinen. Die wichtigsten sind eine naturbelassene Ernährung, seelisches Befinden (positives Denken), die Fitness, ein gesundes Wohnumfeld und eine sinnvolle Lebensweise gemeinsam mit einem Partner und Familie.
Von Louis Pasteur (1822-1895) stammt die Keimtheorie der Krankheiten. Auf diese Theorie beruht die gegenwärtige von der Pharmaindustrie gestützte Gesundheitsindustrie. Geradezu vergessen und aus den Lehrbüchern wurde Antoine Bechamp (1816-1908) gestrichen. Stark vereinfacht: Verringert sich der pH-Wert im Körper, z. B. durch eine toxische, nährstoffarme Ernährung, und toxische Umwelteinflüsse, so wird der Stoffwechselprozess der Zellen ungünstig beeinflusst. Aber auch ein ungesunder Lebensstil und Psyche trägt hierzu bei. Verschiedene Mikroorganismen finden unter diesen Bedingungen bessere Lebensbedingungen. Ihre Bestandteile und ihre chemischen Nebenprodukte verursachen in diesem gesamten Prozess die Krankheiten. Die Gesundheitsindustrie, welche auf die Keimtheorie beruht, behandelt die Wirkung, aber nicht die eigentliche Ursache.
Eine der wichtigen Grundlagen für die Erhaltung unserer Gesundheit ist die richtige Ernährung. Die Schnittstelle zwischen Ernährung und Medizin ist eine Zukunftsentwicklung, welche dazu führt, dass bereits im Vorfeld z. B. durch entsprechende Genanalysen wirkungsvoll auf die Entstehung der Krankheitsursachen eingewirkt wird. Das führt auch zur Verlängerung des Lebens.
Ein guter Stoffwechsel ist eine Voraussetzung für gesunde Organe in unserem Körper. Der menschliche Organismus besteht aus circa 70 Billionen Zellen, die über 200.000 bis 250.000 km lange Blutgefäße mit entsprechenden Nährstoffen versorgt werden.
Der Anteil an Nährstoffen in den Nahrungsmitteln in Deutschland und in vielen anderen Industrieländern ist aufgrund der Ausbeutung der Böden gegenüber früher stark zurückgegangen. Hinzu kommen die Konservierung und die Geschmacksverstärker. Im Supermarkt oder im Bioladen werden das ganze Jahr Gemüse und Obst als Naturprodukte angeboten, welche zusätzlich noch Reste von Pflanzenschutzmittel enthalten. Für die Ernährung sind aber nur die Früchte sinnvoll, die unter natürlichen Bedingungen zur jeweiligen Zeit reifen und ohne Konservierungsmittel auskommen. So haben zum Beispiel Erdbeeren zu Weihnachten nur einen sehr geringen Nährwert. Lebensmittel, die den Stoffwechsel verbessern und Ihren Körper heilen!
Auf dem Markt werden viele Seminare zum Thema "Erfolg-Reich", die "Schritte zum Erfolg", "wie Reich werden" usw. angeboten. Was nützen eine steile Karriere und ein Überschuss an Reichtum? Um diese Ziele zu erreichen, werden viel persönliche Zeit und Energie investiert. Es gibt aber etwa viel Wertvolleres als jeder Reichtum dieser Erde. Das ist unsere ganz einfache, natürliche Gesundheit. Ist diese verloren, so nützt kein dicker Geldbeutel. Gut, man kann sich etwas kaufen, um die Wirkung der Krankheit zu mildern. An der Krankheitspflege verdienen nicht nur die Pharmaindustrie, sondern auch die Krankenkassen, Pflegeheime oder der neue Industriezweig Schlankheitswahn. Sie haben es persönlich in der Hand, wie sie Ihr Leben gestalten.
In diesem Onlinemagazin finden Sie Informationen, wie Sie durch gesunde Ernährung abnehmen und gleichzeitig Ihre Gesundheit verbessern, ganz ohne Schlankheitspillen oder Nahrungsergänzung. Schwerpunkt ist eine Ernährung in Prävention und Therapie. Heute muss man viele Einflussfaktoren beachten, um seine Gesundheit zu erhalten. Sport, Freizeit, Arbeit und die Wohnumwelt zählen dazu. Denken Sie daran, Ihre Gesundheit ist das Wertvollste, was Sie besitzen. Was nützt Ihnen ein sehr gut bezahlter Job, wenn Sie davon für immer erkranken oder in einer schönen Wohnung leben, in der eine hohe Schimmelkonzentration vorliegt. Hören Sie auf Ihren Körper und investieren Sie mehr in Ihre eigene Gesundheit.
Was sollte ein Ernährungsplan beinhalten? In jedem Land bzw. Kulturkreis hat man eine andere Auffassung über den Nährstoffbedarf. Es gibt daher auch unterschiedliche Empfehlungen, die sich zum Teil widersprechen, z. B. Kaffee. Diese sind abhängig vom Geschlecht, Körpergröße, der körperlichen Aktivität, des physiologischen Status, dem Alter, der Körpergröße und dem Gesundheitszustand. Es hängt viel von der Selbstdisziplin ab, wie man die Ernährungsempfehlungen umsetzt. Oft wird der Ernährungsplan mit einem Schlankheitsplan verwechselt. Wenn man sich bisher falsch ernährt hat und viel zu viele Pfunde auf den Hüften hat... Der richtige Ernährungsplan sorgt dafür, dass unser Körper nicht versauert. Der Stoffwechselprozess der Zellen richtig funktioniert. Dazu sind die entsprechenden Mineralstoffe und Vitaminen täglich einzunehmen. Bei einer Schlankheitskur können Mangelerscheinungen auftreten und langfristig zu gesundheitlichen Problemen führen. Daher ist aufzupassen, dass keine falsche Diät durchgeführt wird.
Unsere Gesundheit wird durch verschiedene Einflussfaktoren beeinflusst. Dabei ist es wichtig, dass alle Faktoren annähern gleich wirken. Es nützt also wenig, wenn Sie zum Beispiel jeden Tag viel Sport treiben, streng eine gesunde Ernährung plan und gesund essen, aber Ihre Wohnung ist stark durch Schadstoffe und Schimmelsporen belastet.
Auch sollte man sich jeden Tag gut kleiden und täglich von den schönsten Tellern essen, die man hat. Das Leben wird nur einmal gegeben. Man sollte daher nicht für andere (fremde Leute) sparen, sondern, dass was man selbst geschaffen hat, auch für sich selbst sinnvoll ausgeben. Die Karriere und viel Geld verdienen ist schon gut, aber was nutzt es, wenn man das Geld nicht ausgeben kann und im Gegenzug seine Gesundheit durch Stress ruiniert. Versuchen Sie die Fragen zu beantworten, warum und wozu?
Statt sich ausschließlich um Ihre Karriere zu kümmern, sollten Sie sich selbst in den Mittelpunkt Ihres Lebens stellen. Erfolge erzielen und Zeit für die Familie und Freunde finden ... Ich weiß, dass auch Sie die Fähigkeit nützen können, die Ihnen schon oft geholfen haben, schnell scheinbare Probleme zu lösen, um wieder Glück zu empfinden. Nehmen Sie sich Zeit und wählen Sie neue Wege, um den Stress zu entfliehen. Sie werden merken, es wird Ihnen von Tag zu Tag immer besser und besser gehen. 90 % unseres täglichen Lebens basieren stark auf den immer wiederkehrenden Gedanken. Man braucht lediglich die Automatik von negativ auf positiv umzustellen. Statt von Schönem zu berichten, hört man in den täglichen Nachrichten nur Negatives, Terror, Katastrophen und Tod. Diesem negativen Einfluss kann man sich ganz einfach entziehen, einfach die Medienflut abschalten. In der nachfolgenden Grafik sehen Sie die unterschiedlichen Einflüsse auf unsere Gesundheit.
"Wenn sich Ihre Gedanken immer wieder darum drehen, wie Sie Ihren Körper in Form halten, sich gesund zu ernähren und zu leben, werden Sie fit sein." [3] "Think you can, think you can't; either way you'll be right." Henry Ford. (Wer denkt, er kann nicht, wird es auch nicht können.) Die meisten Menschen machen äußere Umstände für das Scheitern Ihrer Ziele verantwortlich und machen durch Schuldzuweisen andere verantwortlich. Wenn Sie Ihr gewohntes Denkmuster durchbrechen, können Sie Veränderungen bewirken. Das Einzige, was Sie auf dem Weg zu Ihrer Zielsetzung aufhalten kann, sind Sie selbst.
Spielen Sie mit Ihren Gedanken, erfinden Sie Lösungen oder probieren Sie etwas aus. Denken Sie an positive Lösungen ähnlicher Situationen. Nutzen Sie Chancen, neue Beziehungen, freuen Sie sich an Zwischenzielen, nehmen Sie sich höhere Ziele vor. Sie werden zu einer besseren Gesundheit sowie einem ausgeglichenen Leben finden.
Etwa 80 Prozent aller Krankheitsursachen weisen psychische Anteile auf. Die wichtigsten Ursachen der Krankheiten sind seelische Blockaden. Die zweite Ursache der Krankheiten ist der Nährstoffmangel. Damit beschäftigt sich die orthomolekulare Medizin
Bei der Auswahl von Lebensmitteln sollten Sie, möglichst auf die industriell verarbeiten Produkte verzichten. Diese beinhalten künstliche Zusatzstoffe. Unser Verdauungsapparat erkennt aber nur die natürlichen Bestandteile in der Nahrung. Die anderen werden nicht erkannt und als "Gift" eingeordnet und müssen daher unschädlich gemacht werden. Für diese Prozesse des Abbaus der "fremden Stoffe" wird zusätzlich Energie benötigt, welche an einer anderen Stelle fehlt, z. B. für das Immunsystem zur Abwehr einer Erkältungskrankheit. Viele der unnatürlichen Zusatzstoffe in den Nahrungsmitteln können für die Gewichtszunahme verantwortlich sein.
Ralph Nader ist ein amerikanischer Konsumentenschützer. Er sagt: "Wer NICHT in seine Ernährung investiert, investiert in den Mercedes seines Arztes." Das ist richtig. Bei der eigenen richtigen Ernährung darf man nicht sparen.
In Deutschland tragen 4 Säulen zur Gesundheitserhaltung bei. Das sind die sportlichen Aktivitäten, Ernährung, soziale Gesundheit sowie Rhythmus und Balance. Dazu gehören zum Beispiel unsere Technosphäre, wie das Wohnklima in der Wohnung, die Umwelt, Gesundheitssysteme, Nahrungsmittelerzeugung usw., sowie die Sauberkeit. Das körperliche Wohlbefinden wird aber auch durch eine gesunde Ernährung, einen körperlichen Ausgleich (Sport) und den Lebensstil bestimmt. Ebenso einen wichtigen Einfluss auf unsere Gesundheitsvorsorge übt der Berufsalltag mit allen seinen wirtschaftlichen Verflechtungen aus. So schreibt zum Beispiel die Verordnung über Arbeitsstätten Rahmenbedingungen vor, sodass man heute beim Arbeiten weniger durch Schadstoffe belastet wird, sondern durch Stress, Termindruck, Mobbing, wie lange behält man seinen Job u. a. Stress ist zum Beispiel eine Krankheit der Seele, welches sich auf den Körper auswirkt und auch für Arterien-Verkalkung, Asthma, Fettsucht und Diabetes verantwortlich ist. [1]
Ebenso gehören ein energetisch optimales Gebäude und die Wohnumwelt dazu, ohne dessen man auch bei bester Ernährungs- und Lebensweise seine Lebensenergie vorzeitig verliert und schneller altert. Wussten Sie, dass viele Menschen lange leben und sehr alt werden.
Der Grund des Alterns ist eine Dehydratation (Entwässerung) und die unvollständige Versorgung des Organismus mit Nährstoffen. Dabei spielt das Mineralwasser, was wir trinken, eine wichtige Rolle. Für unseren Organismus ist es sinnvoll, wenn das Wasser bereits eine bestimmte Charakteristik hat, dann wird es viel einfach von unserem Organismus aufgenommen. Gerade im zunehmenden Alter ist dies sehr wichtig, da oft ältere Menschen einfach zu wenig trinken.
Gern geben wir Ihnen Tipps, wie eine altersspezifische gesunde Ernährung zusammengestellt wird, damit Sie lange leben und auch vital bleiben.
Durch eine ungeeignete Ernährungsweise können Krankheiten entstehen. Auf diese Problematik gehen wir im Beitrag Krankheit und ungeeignete Ernährungsweise ein.
Gesunde Ernährung wird seit vielen Jahren immer teurer. Mittlerweile steigen die Preise für Gemüse und Obst kontinuierlich an. Wer ein niedriges Einkommen hat, der kann sich kaum noch gesundes Essen leisten.
Im Krankheitssystem werden einige Behandlungsmethoden angewandt, die nicht unbedingt zum Wohl des Patienten dienen, wie z. B. das Mammographie-Screening, welche in der Schweiz verboten wurde. Die Gesundheitsreform bzw. Krankheitsfinanzierungsreform ändert nichts daran. Die Schulmedizin praktiziert zu wenig rigorose Wissenschaft. Wenn finanzielle Interessen ins Spiel kommen, dann treten wissenschaftliche Erkenntnisse oft in den Hintergrund. Vorbeugende Maßnahmen, wie die gesunde Lebensweise, werden oft genug außer Acht gelassen. Stattdessen wird der Blick immer mehr auf die Behandlung von Krankheiten verengt. [2]
Statt die Ursachen zu beseitigen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren versucht man die Wirkung zu behandeln. Wussten Sie, dass die Milch gar nicht so gesund ist, wie es die Produktanbieter darstellen.
Da wir uns die meiste Zeit in Gebäuden aufhalten, sind die Verwendung von möglichst naturnahen Baustoffen und die Anwendung sinnvolle Baukonstruktionen erforderlich. Aber es wirken auch viele, für uns kaum wahrnehmbare Einflüsse.
Kennen Sie den Unterschied zwischen einem toten, seelenlosen und lebendigen Wohngebäude? Jeder Mensch, die Erde und auch die Galaxis haben ein Torusfeld, welche energetisch in Verbindung stehen. Mit den Schwingungen werden gleichzeitig Informationen ausgetauscht.
Es ist damit nicht gleichgültig, welches Haus bzw. welche Wohnung man als sein Zuhause auswählt. Zwischen dem Gebäude und den Bewohnern baut sich ein Schwingungsinformationsfeld auf. Mit dieser Erkenntnis wird deutlich, warum ein Mehrfamilienhaus nur in wenigen Fällen ein optimaler Wohnort ist. Dies wird im Artikel "Wohnhäuser werden in der Zukunft noch benötigt?" beschrieben.
Ein idealer Wohnort ist ein klimatisch und energetisch harmonischer Ort. Vielleicht so ähnlich wie die Beschreibung des Paradieses mit Adam und Eva.
Lichtkristallhäuser sollten ein Zwischenschritt dort hin sein.
Bleiben wir erst einmal in der jetzigen Zeit oder wie sahen früher die Naturhäuser aus. Auch heute kann man bereits viel für die Erhaltung der Gesundheit unternehmen, wenn man die Tipps aus der Baubiologie oder die verschiedenen Einflüsse auf das Raumklima beachtet.
Es ist daher nicht verwunderlich, dass ältere Menschen, selbst wenn sie im Haushalt auf Hilfe angewiesen sind, ihr bisheriges Zuhause, das sie im Laufe deren Leben mit viel Liebe aufgebaut haben, so ungern verlassen möchten. Selbst wenn sie auf eine Haushaltshilfe angewiesen sind oder eine Pflegekraft brauchen, gibt ihnen dasLeben im eigenen Wohnraum oft viel Kraft. Im besten Fall haben die Menschen im Alter Angehörige oder geliebte Menschen, die sich um sie kümmern und für sie da sind. Für Personen, die sich um hilfsbedürftige Menschen kümmern, gibt es heute auch Möglichkeiten, sich neben der Arbeit in einem Fernstudium Gesundheitsmanagement in dieser Richtung weiterzubilden.
In dem Abschnitt Wohnen beschreiben wir unsere Eindrücke von ausgewählten Ländern, in den wir uns aufgehalten hatten (Tunesien, Ukraine, Rumänien u. a.), wie man dort wohnt bzw. wohnen kann.
Den richtigen Partner finden, ist wie eine Lotterie. Warum nicht auch einen Partner oder eine Partnerin im Ausland finden. Das funktioniert nur, wenn der andere Partner vollständig und gleichwertig anerkannt wird. Wir erleben es sehr oft bei Bekannten, dass keine Anerkennung erfolgt, die Partnerin aus dem "Osten" wie eine Hausmagd behandelt wird. Dabei kann man aus den jeweiligen Erfahrungen, Wertvorstellungen und den unterschiedlichen Lebensweisen ein wunderbares neues gemeinsames Leben aufbauen.
Besonders schwer ist es für deutsche Bauern, die richtige Partnerin zu finden, die sich auch für die Landwirtschaft interessiert. Viele deutsche Frauen haben nur wenig Interesse für die Bewirtschaftung eines Hofes und ziehen in die Stadt oder arbeiten dort.
Die ukrainischen Frauen nicht nur gut aus, sie sind fleißig und für sie hat die Familie einen hohen Stellenwert. Sie schätzen die deutschen Männer wegen ihrer Korrektheit.
Die ukrainischen oder russischen Frauen sind selbstständig und möchten nicht unbedingt in einen "goldenen Käfig" eingesperrt werden. Eines der großen Probleme für die jungen Familien, egal ob aus Thailand, Brasilien, Ukraine ist der Familiennachzug des Ehegatten. Auch auf dieses Thema gehen wir ein.
Quelle:
[1] Die Kraft des Denkens, F.T. Magazin 2/2011
[2] Schäffler, Arne; Gesundheit heute, Krankheiten - Diagnose - Therphie 2007, Knaur Ratgeber Verlag, S. 217
[3] Eugen Simon; GEDANKENDOPING - Erfolg ist kein Zufall!, by Eugen Simon and Simon & Simon Enterprises Pty. Ltd. S. 19
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