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Wenn Sie gesund sind, dann sind Sie auch erfolgreich!

Wenn Sie Ihre Kinder und Ihren Mann bzw. Ihre Frau lieben, dann achten Sie auf deren Gesundheit. Weil nur gesunde Menschen erfolgreich, glücklich und schön sind. Oder möchten Sie lieber erfolglos und krank sein?
Es gibt ein einfaches Geheimnis und das erfahren Sie hier auf diesem Portal!

Wenn wir korrekt essen, so werden wir gefragt, ob wir krank sind. Warum muss man krank sein, um erfolgreich zu sein und ein schönes Leben zu leben? Mein Name ist Nelia. Ich bin 55 Jahre jung und lebe und arbeite mit meinem Mann überall dort, wo es uns gefällt. Auf sydora.eu sehen Sie die Länder, wo wir gearbeitet und gewohnt haben.

Nelia in Kiew
Nelia in Kiew auf den Maidan

3 Möglichkeiten etwas für Ihren Erfolg und für Ihre Gesundheit zu tun

  1. Sie ernähren sich von naturbelassenen Lebensmitteln und trinken klares Mineralwasser von den Bergquellen, wie ich.
  2. Die zwei Möglichkeiten, Sie wählen die richtigen Lebensmittel aus dem Supermarkt aus und ergänzen Sie das Defizit durch sinnvolle Nahrungsergänzung, hier auswählen und registrieren.
  3. Sie lassen alles beim Alten und vertrauen auf die täglich zu schluckenden Pillen.

Was ist Gesundheit?

Gesundheit ist der allgemeine Zustand völligen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens. Gesundheit ist eine Summe aus metaphysischen Bezügen, seelisch-geistiger Einstellung und somatischer Funktionstüchtigkeit.
Die Gesundheitserhaltung besteht aus verschiedenen Bausteinen. Die wichtigsten sind eine gesunde Ernährung, seelisches Befinden (positives Denken), die Fitness sowie eine gesunde Wohnumwelt (Feng Shui oder die energetische Hausreinigung).

Immer mehr industriell verarbeitete Lebensmittel!

Die gegenwärtige Entwicklung des Lebensmittelmarktes erfolgte immer mehr vom Erzeuger über die Lebensmittelindustrie und zum Verbraucher. Der für die Gesundheit richtige Weg geht direkt vom Erzeuger über den Markt (Basar, Wochenmarkt) direkt zum Verbraucher, wie es seit Jahrtausenden erfolgt. Für eine gesunde Ernährung braucht man sich nur an die ursprünglichen Weisheiten erinnern.
Sie können aber auch einen Teil der Lebensmittel im eigenen Garten anbauen.

Basar in Transkarpatien
Nelia auf dem Basar in Transkarpatien. Hier gibt es frisches Obst und Gemüse von der Region ohne industrielle Verarbeitung.

Basar in Ajim
Nelia auf dem Basar in Ajim (Tunesien). Hier gibt es den ganzen Winter frisches Obst und Gemüse.

Manfred Doepp: Ernährungslügen. Oder: Lebensmittel oder Füllstoffe. Die Fakten

Auf dem Markt werden viele Seminare zum Thema "Erfolg und Reich", die "Schritte zum Erfolg", "wie Reich werden" usw. angeboten. Was nützt eine steile Karriere und ein Überschuss an Reichtum? Um diese Ziele zu erreichen, werden viel persönliche Zeit und Energie auf Kosten der Gesundheit investiert. Es gibt aber etwa viel Wertvolleres als jeder Reichtum dieser Erde. Das ist unsere natürliche Gesundheit. Ist diese verloren, so nützt kein dicker Geldbeutel mehr. Wie die Jugend lässt sich verlorene Gesundheit nicht kaufen. Mit ein paar Pillen lässt sich nur die Wirkung der Krankheit mildern. An der Krankheitspflege verdienen nicht nur die Pharmaindustrie, sondern auch die Krankenkassen, Pflegeheime oder der neue Industriezweig Schlankheitswahn. Sie haben es persönlich in der Hand, was Sie mit Ihrem Leben machen.

In den Artikeln in diesem Onlinemagazin finden Sie Informationen, wie Sie durch gesunde Ernährung langsam abnehmen und gleichzeitig Ihre Gesundheit verbessern, ganz ohne Schlankheitspillen oder Nahrungsergänzungsmittel. Schwerpunkt ist eine Ernährung in Prävention und Therapie. Heute muss man viele Einflussfaktoren beachten, um seine Gesundheit zu erhalten. Sport, Freizeit, Arbeit und die Wohnumwelt zählen dazu. Denken Sie daran, Ihre Gesundheit ist das Wertvollste, was Sie besitzen. Was nützt Ihnen ein sehr gut bezahlter Job, wenn Sie davon für immer erkranken oder in einer schönen Wohnung leben, in der eine hohe Schimmelkonzentration vorliegt. Hören Sie auf Ihren Körper und investieren Sie mehr in Ihre eigene Gesundheit.

Ulrich Mohr: Warum die Ernährungslehren irren und sämtliche Empfehlungen scheitern müssen.

Diese Faktoren beeinflussen unsere Gesundheit!

Unsere Gesundheit wird durch verschiedene Einflussfaktoren beeinflusst. Dabei ist es wichtig, dass alle Faktoren annähern gleich wirken. Es nützt also wenig, wenn Sie zum Beispiel jeden Tag viel Sport treiben, streng eine gesunde Ernährung planen und gesund essen, aber Ihre Wohnung ist stark durch Schadstoffe, Schimmelsporen und Elektrosmog belastet. Mit dieser Problematik befasst sich uns Online-Magazin für gesundes Bauen und Wohnen.

Die gegenwärtige Lebenserwartung bei uns Menschen liegt im Durchschnitt bei etwa 70 bis 89 Jahre. Aufgrund der guten lebenserhaltenden Maßnahmen (Medikamente und medizinische Versorgung) in Deutschland sind es einige Jahre mehr. Aber unsere Lebenserwartung liegt zwischen 120 bis 140 Jahre. Andere Quellen sprechen von 160 Jahre. Wir werden aber noch viel älter. Der älteste Mensch auf der Erde ist 180 Jahre alt.

In dem nachfolgenden russischsprachigen Video werden Einfußfaktoren genannt, welche unsere Lebenserwartung beeinflussen. Здоровье мудрых гонорар! Этот фильм изменит Вашу жизнь!

Auch sollte man sich jeden Tag gut kleiden und täglich von den schönsten Tellern essen. Die Trennung von guten Sachen (Sonntagskleidung) von "schlechteren" Sachen sollte vermieden werden. (Gerade bei älteren Menschen ist dies oft zu beobachten. In den Kleiderschränken befindet sich schöne Kleidung, welche geschont werden müssen.)

Das eigene Leben sinnvoll gestalten.

Das Leben wird nur einmal gegeben. Man sollte daher nicht für Andere (fremde Leute) sparen, sondern dass was man selbst geschaffen hat, auch für sich selbst sinnvoll ausgeben. Die Karriere und dazu viel Geld verdienen ist nicht schlecht, aber was nutzt es, wenn man das Geld nicht ausgeben kann und im Gegenzug seine Gesundheit durch Stress ruiniert. (So bauen Sie Stress in nur 3 Minuten ab.) Versuchen Sie einfach darüber nachzudenken, welchen Sinn es für Sie selbst und Ihrer Familie macht. Es ist kein Geheimnis, dass viele junge Familien am Hausbau zerbrechen. Mit dem riesigen Kredit für das Haus begibt man sich über eine sehr lange Zeit in eine finanzielle Abhängigkeit. Ist es sinnvoll die Nachbarn oder Kollegen zu imponieren (mein Haus, mein Auto, mein ...) und im jungen Alter von 48 Jahren liegt man mit dem ersten Infarkt auf der Matte.

Nelia Sydoriak
Nelia Sydoriak

Statt sich ausschließlich um Ihre Karriere zu kümmern, sollten Sie sich selbst in den Mittelpunkt Ihres Lebens stellen. Erfolge erzielen und Zeit für die Familie und Freunde finden ... Ich weiß, dass auch Sie die Fähigkeit nützen können, schnell scheinbare Probleme zu lösen, um wieder Glück zu empfinden. Nehmen Sie sich Zeit und wählen Sie neue Wege, um den Stress zu entfliehen. Sie werden merken, es wird Ihnen von Tag zu Tag immer besser und besser gehen. 90 % unseres täglichen Lebens basieren stark auf den immer wiederkehrenden Gedanken. Man braucht lediglich die Automatik von negativ auf positiv umstellen. Statt von Schönem zu berichten, hört man in den täglichen Nachrichten nur Negatives, Terror, Katastrophen und Tod. Diesem negativen Einfluss kann man sich ganz einfach entziehen, einfach die Medienflut abschalten. All dies funktioniert nur, wenn man auch auf die Erhaltung der Gesundheit achtet.

Die Gesundheitserhaltung durch eine positive Einstellung.

Auf unsere Gesundheitserhaltung wirken viele unterschiedliche Einflüsse. In der nachfolgenden Grafik werden die wichtigsten Einflüsse und ihre Wechselwirkung dargestellt.

Einflüsse auf die Gesunderhaltung

"Wenn sich Ihre Gedanken immer wieder darum drehen, wie Sie Ihren Körper in Form halten, sich gesund zu ernähren und zu leben, werden Sie fit sein." [3] "Think you can, think you can't; either way you'll be right." Henry Ford. (Wer denkt, er kann nicht, wird es auch nicht können.) Die meisten Menschen machen äußere Umstände für das Scheitern Ihrer Ziele verantwortlich und machen durch Schuldzuweisen Andere verantwortlich. Wenn Sie Ihr gewohntes Denkmuster durchbrechen, können Sie Veränderungen bewirken. Das Einzige, was Sie auf dem Weg zu Ihrer Zielsetzung aufhalten kann, sind Sie selbst.

Spielen Sie mit Ihren Gedanken, erfinden Sie Lösungen oder probieren Sie etwas aus. Denken Sie an positive Lösungen ähnlicher Situationen. Nutzen Sie Chancen, neue Beziehungen, freuen Sie sich an Zwischenzielen, nehmen Sie sich höhere Ziele vor. Sie werden zu einer besseren Gesundheit sowie einem ausgeglichenen Leben finden.

Tauchen Sie auch einmal in ein angenehmes Thermalbad ein und entspannen Sie sich. Der regelmäßige Besuch verschiedener Thermalbäder gehört einfach dazu.

Thermalbad in Koson
Nelia im Thermalbad in Koson (Transkarpatien)

Thermalbad Ocna Sugatag
Nelia im Thermalbad Ocna Sugatag (Rumänien)

Therme Varosi uszoda
Nelia in der Therme Varosi Uszoda Mateszalka (Ungarn)

Therme Bad Elster
Nelia in der Therme Bad Elster (Deutschland)

Etwa 80 Prozent aller Krankheitsursachen weisen psychische Anteile auf. Die wichtigsten Ursachen der Krankheiten sind seelische Blockaden. Die zweite Ursache der Krankheiten ist der Nährstoffmangel. Mit dieser Problematik befasst sich die orthomolekulare Medizin.

Die richtige Gesundheitsvorsorge durch eine ausgewogene Ernährung

Auf dem Basar oder Wochenmarkt natürliche Lebensmittel kaufen
Nelia auf dem Basar in Ajim (Djerba in Tunesien). Hier bekommen Sie das ganze Jahr natürliche Lebensmittel.

Eine der wichtigen Grundlagen für die Erhaltung unserer Gesundheit ist die richtige Ernährung. Ein guter Stoffwechsel ist eine Voraussetzung für gesunde Organe in unserem Körper. Der menschliche Organismus besteht aus circa 70 Billionen Zellen, die über 200.000 bis 250.000 km lange Blutgefäße mit entsprechenden Nährstoffen versorgt werden.

Der Anteil an Nährstoffen in den Nahrungsmitteln in Deutschland und in vielen anderen Industrieländern ist aufgrund der Ausbeutung der Böden gegenüber früher stark zurückgegangen. Hinzu kommen die Konservierung und die Geschmacksverstärker. Im Supermarkt oder im Bioladen werden das ganze Jahr Gemüse und Obst als Naturprodukte angeboten. Für die Ernährung sind aber nur die Früchte sinnvoll, die unter natürlichen Bedingungen zur jeweiligen Zeit reifen und ohne Konservierungsmittel auskommen. Zum Beispiel Erdbeeren zu Weihnachten haben nur einen sehr geringen Nährwert.

Nelia Sydoriak (50)
Nelia Sydoriak

Bei der Auswahl von Nahrungsmittel sollten Sie möglichst auf die industriell verarbeiten Produkte verzichten. Diese beinhalten künstliche Zusatzstoffe. Unser Verdauungsapparat erkennt aber nur die natürlichen Bestandteile in der Nahrung. Die anderen werden nicht erkannt und als "Gift" eingeordnet und müssen daher unschädlich gemacht werden. Das kostet zusätzliche Energie. Sicherlich erfolgen diese Prozesse über Ausscheidung, Ablagerungen in den Zellen und chemische Veränderungen dieser "fremden Nahrungsbestandteile". Man geht davon aus, dass hierdurch vermehrt freie Radikale gebildet werden, welche an der Entstehung von zahlreichen Krankheiten beteiligt sind.

Für diese Prozesse des Abbaus der "fremden Stoffe" wird zusätzlich Energie benötigt, welche an einer anderen Stelle fehlt, z. B. für das Immunsystem zur Abwehr einer Erkältungskrankheit. Es wird auch die Auffassung vertreten, dass diese unnatürlichen Zusatzstoffe für die Gewichtszunahme verantwortlich sind.

In jedem Land bzw. Kulturkreis hat man eine andere Auffassung über den täglichen Nährstoffbedarf.
Es gibt daher auch unterschiedliche Empfehlungen, die sich zum Teil widersprechen, wie es z. B. beim Kaffeetrinken erfolgt. Kaffee hat sowohl negative als auch positive Eigenschaften. Auf die Menge und Zubereitungsart soll hier nicht eingegangen werden.
Der tägliche Nahrungsbedarf ist abhängig vom Geschlecht, Körpergröße der körperlichen Aktivität, des physiologischen Status, dem Alter, der Körpergröße und dem Gesundheitszustand. Es hängt viel von der Selbstdisziplin ab, wie Sie die Ernährungsempfehlungen umsetzen. Oft wird der Ernährungsplan mit einem Schlankheitsplan verwechselt. Wenn Sie sich bisher falsch ernährt haben und viel zu viele Pfunde auf den Hüften haben,... Der richtige Ernährungsplan sorgt dafür, dass unser Körper nicht versauert, sonst ist die Funktionsfähigkeit des Stoffwechselprozesses der Zellen in unserem Körper eingeschränkt. Um dies zu vermeiden, sind die entsprechenden Mineralstoffe und Vitaminen täglich einzunehmen. Dagegen können bei einer Schlankheitskur Mangelerscheinungen auftreten und langfristig zu gesundheitlichen Problemen führen. Daher ist aufzupassen, dass keine falsche Diät durchgeführt wird.

Natürliche Lebensmittel sind die beste Wahl!

Täglich frisches Obst

Nur ein Teil der Einflüsse unserer Nahrung auf unsere Stoffwechselprozesse ist bekannt und ausreichend erforscht. Wer natürliche Nahrungsmittel bevorzugt ist daher auf der sicheren Seite. Diese liefern viele wichtige und gut bioverfügbare Bestandteile. Ich bevorzuge wenig verarbeitete Nahrungsmittel (Naturprodukte), da hier noch die wertvollen funktionellen Substrate der Natur erhalten sind. Das ist zum Beispiel frisches, regionales Gemüse und Obst. Wir waren im Juli 2018 in den ungarischen Markthallen. Einfach furchtbar. In einem Land, wo früher das schönste Gemüse wuchs.

An erster Stelle steht, ausreichend Wasser trinken. Am besten das Wasser direkt von einer Quelle. Während stark verarbeitete Nahrungsmittel wie Süßigkeiten mit raffiniertem Zucker oder gar Fast Food gar nicht auf meinem Speiseplan stehen. Sicherlich sind fallweise Nahrungssupplemente gerade bei älteren Menschen oder bei Menschen mit hoher körperlicher Aktivität sinnvoll. Aber noch viel schlechter für unsere Gesundheit ist Isoglukose, welches seit 2017 offiziell als Nahrungsmittelzusatz zugelassen wurde und den teureren Haushaltszucker in breiten Anwendungsbereichen ablösen wird.

Ralph Nader ist ein amerikanischer Konsumentenschützer. Er sagt: "Wer NICHT in seine Ernährung investiert, investiert in den Mercedes seines Arztes." Das ist richtig. Bei der eigenen richtigen Ernährung darf man nicht sparen. In diesem Zusammenhang möchten wir auch die kleine Farm in Iza bei Chust in Transkarpatien empfehlen, wo viele natürliche Lebensmittel angeboten werden. Im Restaurant kann man nicht nur die schmackhaften Käse kosten.

Nach der Auffassung in Deutschland tragen 4 Säulen zur Gesundheitserhaltung bei. Das ist die Bewegung, Ernährung, soziale Gesundheit sowie Rhythmus und Balance. Sie werden selbst feststellen, dass in unserer modernen Welt alle 4 Säulen gestört sind.
Es wirken jedoch noch mehr Einflüsse, wie oben in der Grafik gezeigt wird. Dazu gehören zum Beispiel unsere Technosphäre, wie das Wohnklima in der Wohnung, die Umwelt, Gesundheitssysteme, Nahrungsmittelerzeugung usw., sowie die Sauberkeit. Das körperliche Wohlbefinden wird aber auch durch eine gesunde Ernährung, einen körperlichen Ausgleich (Sport) und den Lebensstil bestimmt. Ebenso einen wichtigen Einfluss auf unsere Gesundheitsvorsorge übt der Berufsalltag mit allen seinen wirtschaftlichen Verflechtungen aus. So schreibt zum Beispiel die Verordnung über Arbeitsstätten Rahmenbedingungen vor, sodass man heute beim Arbeiten weniger durch Schadstoffe belastet wird, sondern durch Stress, Termindruck, Mobbing, wie lange behält man seinen Job u. a. Stress ist zum Beispiel eine Krankheit der Seele, welches sich auf den Körper auswirkt und auch für Arterien-Verkalkung, Asthma, Fettsucht und Diabetes verantwortlich ist.[1]

Der Grund des Alterns ist eine Dehydratation (Entwässerung) und die unvollständige Versorgung des Organismus mit Nährstoffen. Dabei spielt das Mineralwasser, was wir trinken, eine wichtige Rolle. Für unseren Organismus ist es sinnvoll, wenn das Wasser bereits eine bestimmte Charakteristik hat, dann wird es viel einfach von unserem Organismus aufgenommen. Gerade im zunehmenden Alter ist dies sehr wichtig, da oft ältere Menschen einfach zu wenig trinken.
Gern geben wir Ihnen Tipps, wie eine altersspezifische gesunde Ernährung zusammengestellt wird, damit Sie lange leben und auch vital bleiben.

Durch eine ungeeignete Ernährungsweise können Krankheiten entstehen. Auf diese Problematik gehen wir im Beitrag Krankheit und ungeeignete Ernährungsweise ein.

Gesunde Ernährung wird seit vielen Jahren immer teurer. Mittlerweile ist Gemüse um 28,3 Prozent teurer als 2005. Auch Fleisch sowie Fleischwaren sind um 15,3 Prozent teurer geworden. Wer ein niedriges Einkommen hat, der kann sich kaum noch gesundes Essen leisten.

Im Krankheitssystem werden einige Behandlungsmethoden angewandt, die nicht unbedingt zum Wohl des Patienten dienen. Die Gesundheitsreform bzw. Krankheitsfinanzierungsreform ändert nichts daran. Die Schulmedizin praktiziert zu wenig rigorose Wissenschaft. Wenn finanzielle Interessen ins Spiel kommen, dann treten wissenschaftliche Erkenntnisse oft in den Hintergrund. Vorbeugende Maßnahmen, wie die gesunde Lebensweise, werden oft genug außer Acht gelassen. Stattdessen wird der Blick immer mehr auf die Behandlung von Krankheiten verengt. [2]
Statt die Ursachen zu beseitigen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, versucht man die Wirkung zu behandeln. Die Selbstheilungskräfte werden durch die eigene innere Energie aktiviert. Dazu muss man sein eigenes Energiemanagement beherrschen, von Oleg Lohnes.

>Nelia gibt kostenfrei ihr Wissen weiter. In nordafrikanischer Hotelküche.
Nelia vermittelt ihr Wissen kostenfrei in einer Hotelküche in Tunesien

Voraussetzung für ein gesundes Wohnen

Die Sauberkeit im Haushalt ist nicht nur eine optische Sache, sie ist eine wichtige Voraussetzung für die Gesundheitserhaltung. Durch Schmutz, Schadstoffe aus den Baustoffen, Bakterien und Keime können wir schnell krank werden. Eine Sache, welche in den deutschen Krankenhäusern wegen Personalmangel immer weniger erfüllt werden können.

Daher wir uns die meiste Zeit in Gebäuden aufhalten, sind sinnvolle Baukonstruktionen erforderlich. Aber es wirken auch viele andere innere und äußere Klimafaktoren, wie zum Beispiel chemische Schadstoffe, Staub, Schall oder die richtige Farbgestaltung auf unser Wohnbefinden und unsere Gesundheit.

Holzhaus

Erst in den letzten Jahrzenten wurden die Ausstattung der Wohnung und der Wandbaustoff so verändert, dass ein anderer Pflegeaufwand erforderlich ist. Glatte Flächen, wie Bodenfliesen, Linoleum, Parkett oder Dielung lassen sich ganz einfach durch Wischen pflegen. Im Teppich oder Teppichbelag sammelt sich schnell Staub. Dieser bildet eine geeignete Grundlage für Keime. Ebenso verhalten sich Tapeten. Besonders Raufasertapeten mit Dispersionsfarbe neigen bei geringem Feuchteanfall zur Schimmelpilzbildung.

Die früher verwendeten Kalkfarben zeigen wegen ihrer Alkalität einen höheren Widerstand gegen Schimmelpilze und andere Mikroorganismen. So kommt es, dass sich heute viele Krankheitserreger in der Wohnung tummeln. Nicht wie oft vermutet in der Toilette sondern im Kühlschrank und im Staub. Untersuchungen in Wohnungen, wo ein Befall durch Schimmelpilze vorlag, zeigen, dass bei weniger sauberen Wohnungen der Schimmelpilzbefall höher ist als bei einer vergleichbaren sauberen Wohnung. Eine optimale Hygiene in einer Wohnung erreicht man sowohl durch Sauberkeit, zweckmäßige Wohnungseinrichtung, optimale Bauausführung und weitere Einflussfaktoren sowie nach den Gesichtspunkten nach den Lehren von Feng-Shui und der Baubiologie.

Feng Shui

Feng-Shui - ist vor allem eine lebendige Kunst. Jeder kann es lernen, und jeder kann seine Grundsätze in der Praxis anwenden.
Viele Menschen in allen Winkeln der Welt haben die Wirksamkeit des Feng-Shui in der Praxis erkannt und haben sich für sie begeistert. Sie organisieren sorgfältig ihr Umfeld sowie ihre Zeit und prüfen ständig die wichtigen Ereignisse des Lebens.

Mit jedem Sonnenaufgang beginnt ein wunderbarer Tag. Fangen Sie an, Ihr Leben zu verändern. Unternehmen Sie etwas für die Erhaltung Ihrer Gesundheit, weil wir denken, so wird sich Ihr Leben positiv und erfolgreich entfalten.
Sonnenaufgang in Nordafrika
Sonnenaufgang in Nordafrika

Quelle:
[1] Die Kraft des Denkens, F.T. Magazin 2/2011
[2] Schäffler, Arne; Gesundheit heute, Krankheiten - Diagnose - Therpie 2007, Knaur Ratgeber Verlag, S. 217
[3] Eugen Simon; GEDANKENDOPING - Erfolg ist kein Zufall!, by Eugen Simon and Simon & Simon Enterprises Pty. Ltd. S. 19


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